-
Osnovna načela pravilnog mršavljenja: što jesti i čega treba paziti. Koja dijeta će vam pomoći da smršavite? Pravila zdrave prehrane.
25 ožujak 2024
-
Kako kod kuće pripremiti smoothie za mršavljenje i čišćenje organizma. Recepti za blender za voće i povrće.
17 studeni 2023
-
Kako se motivirati za mršavljenje svaki dan za žene i djevojke. Savjeti psihologa, tehnike kako pronaći najbolje i najjače motive. Pravila za mršavljenje u početnoj fazi, motivacija za održavanje rezultata.
1 studeni 2023
-
Suština i učinak dijete s jajima: osnovna pravila, opcije s primjerom jelovnika, ispravan izlaz, kontraindikacije. Prednosti i nedostaci proteinske prehrane, savjeti nutricionista.
24 studeni 2022
-
Istaknute karakteristike Dukan proteinske dijete. Prednosti i koristi, štete i kontraindikacije. Kako napraviti jelovnik u svim fazama i koje nuspojave treba zapamtiti. Recepti za kuhanje jela za proteinsku dijetu.
30 kolovoz 2022
-
8 dobrobiti mediteranske prehrane - znanstveno dokazane dobrobiti za zdravlje. Mediteranska prehrana za mršavljenje, rak, dijabetes itd.
29 kolovoz 2022
-
Kako pravilno jesti za mršavljenje: stručnjak govori o glavnim principima i važnim ograničenjima uravnotežene prehrane. Također u preglednim jelovnicima i receptima.
18 kolovoz 2022
-
Članak će vam reći o osnovnim načelima pravilne prehrane, a također će dati popis korisnih proizvoda za mršavljenje.
1 travanj 2022
-
Japanska dijeta bez soli 14 dana za mršavljenje, kao i proizvodi za japansku dijetu, primjer jelovnika i rezultati.
16 ožujak 2022
-
Izgubiti težinu za 10 kg bez štete po zdravlje, je li moguće? Naravno, moguće je, ali u isto vrijeme morate potpuno preispitati svoju prehranu i vježbanje.
14 Siječnja 2022
-
Pravi i učinkoviti načini brzog gubitka 5 kg u tjedan dana kod kuće. Metode, pravila ishrane i vježbe koje će vam zaista pomoći da izgubite pet kg viška kilograma.
3 Siječnja 2022
-
Značajke prehrane za sve krvne grupe. Korisni savjeti o prehrani za osobe s različitim krvnim grupama za mršavljenje i zdravstvene probleme. Dopuštene i zabranjene namirnice s primjerima jelovnika.
29 prosinac 2021
-
Joga za mršavljenje: vrste aktivnosti i njihova učinkovitost. Koristan savjet za početnike.
15 prosinac 2021
-
Ako ste dijabetičar, onda vam je potrebna dijeta za dijabetes melitus, ali prije nego što se ograničite u prehrani, morate znati što smijete, a što ne možete jesti i kako jesti ispravno.
11 prosinac 2021
-
Maggi dijeta: prednosti i nedostatci, kontraindikacije, nijanse i osobitosti usklađenosti, dopuštena i zabranjena hrana. Primjer jelovnika za 2 i 4 tjedna, pravi izlaz iz dijete.
27 studeni 2021
-
Zabranjena i preporučena hrana i jela, nutritivne karakteristike tijekom pogoršanja i remisije, približan jelovnik za tjedan dana.
17 studeni 2021
-
Članak opisuje učinkovite vježbe za jačanje trbuha i mršavljenje.
9 studeni 2021
-
Lijena dijeta ne zahtijeva oštro odbijanje svih vaših omiljenih i drugih namirnica na koje ste navikli, bit lijene dijete je da se apetit smanjuje. Više pročitajte u članku.
28 listopad 2021
-
U članku su opisane sve učinkovite metode mršavljenja kod kuće.
20 listopad 2021
-
O prednostima i nedostacima keto dijete, koja je bit prehrane prema keto sustavu, što je uključeno u prehranu, koje su indikacije i kontraindikacije, što se smije, a što ne smije jesti tijekom keto dijete, okvirni jelovnik na tjedan dana.
16 rujan 2021
-
Pregled najboljih i najučinkovitijih dijeta za mršavljenje. Kako odabrati pravu dijetu za mršavljenje? Koje rezultate možete postići dijetama?
11 rujan 2021
-
Želite li smršavjeti i smršavjeti za mjesec dana? Zatim odvojite vrijeme za krutu dijetu. U tom slučaju, pravilna uravnotežena prehrana i jednostavna tjelovježba, prikupljeni u ovom članku, pomoći će.
7 rujan 2021
-
Kefir dijeta i njezine varijante s bananama, svježim sirom, pilećim prsima, mekinjama, jajima i drugim proizvodima. Jelovnik na kefir dijeti 3-14 dana i mjesec dana za mršavljenje. Koliko možete izgubiti na mono-dijeti na kefiru u tjedan ili mjesec dana.
5 rujan 2021
-
Kako izgubiti 5 kilograma u 6 dana? Dijeta "6 latica" za učinkovito mršavljenje: jelovnik za 12 dana i jednostavni recepti. Nuspojave i kontraindikacije. Kako skinuti dijetu.
30 kolovoz 2021
-
Dijeta za giht glavna je metoda liječenja i sprječavanja pogoršanja. Pravila za izradu odgovarajuće prehrane za giht. Dopušteni i zabranjeni proizvodi. Uzorak izbornika.
18 kolovoz 2021
-
Ovdje ćete pronaći najučinkovitije načine mršavljenja kod kuće: dijeta, tjelovježba i drugi.
11 kolovoz 2021
-
Kako smršaviti za 7 kilograma u tjednu - herkulovska i heljdina dijeta, bit prehrane i pregledi onih koji su smršavjeli.
10 kolovoz 2021
-
Upotreba lubenice dijeta za mršavljenje i čišćenje tijela. Blagodati i šteta dijeta s lubenicama i koliko dugo možete sjediti na njoj.
12 srpanj 2021
-
Pravilna prehrana za pankreatitis, kako pravilno jesti s pankreatitisom, dijeta za akutni pankreatitis, dijeta za kronični pankreatitis, posebno dječja hrana za upalu gušterače, približni jelovnik za 3 dana s pankreatitisom.
9 Siječnja 2021
-
Bit prehrane za mršavljenje, njezine koristi i štete za tijelo. Što možete, a što ne možete jesti.
28 prosinac 2020
-
Što možete jesti s gastritisom: pravilna prehrana, prehrana, je li moguće mlijeko, kefir, svježi sir, jogurt za gastritis, je li moguće imati sir, jaja, sladoled od gastritisa, koje se voće može koristiti za gastritis, može li se sok koristiti od gastritisa, je li moguće izliječiti gastritis.
1 prosinac 2020
-
Ispravna japanska prehrana za 14, 13 i 7 dana. Japanska dijeta 14 dana. Japanska trinaestodnevna dijeta. Izvorna japanska dijeta za 7 dana. Pravila japanske prehrane. Kontraindikacije.
18 studeni 2020
-
Koju hranu i koliko puta dnevno trebate jesti da biste smršavjeli. Tajne prehrane za mršavljenje, preporučene veličine porcija, korisni savjeti.
5 studeni 2020
-
Prehrambeni sustavi s prevladavanjem proteina u prehrani (Ducan, keton, Atkins) i njihova učinkovitost, opasnost od proteinske prehrane, popis proteinske hrane, jelovnik s malo kalorija za tjedan dana i jelovnik s proteinima i povrćem za 14 dana, pregled recenzija rezultata, zanimljivi recepti.
6 listopad 2020
-
Kako smršavjeti u tjedan dana: pravilna prehrana, tjelesna aktivnost, prehrana (voda, heljda, kefir), značajke i korisni savjeti.
3 listopad 2020
-
Zašto trebate odabrati svoju omiljenu prehranu za mršavljenje: prednosti i nedostaci tehnike. Značajke prehrane i detaljna prehrana. Korisne preporuke za postizanje rezultata.
30 rujan 2020
-
Pravila za mršavljenje na heljdinoj prehrani. Pravila i metode kuhanja kaše, jelovnik s uzorcima, izlaz iz prehrane.
9 rujan 2020
-
Osnove uspješnog mršavljenja. Najbolje vježbe za mršavljenje nogu kod kuće.
6 rujan 2020
-
Kako smršaviti: opći principi prehrane i približna prehrana za tjedan dana.
25 kolovoz 2020
-
Keto dijeta: značajke, dozvoljena i zabranjena hrana, nuspojave i kontraindikacije, trajanje i rezultati.
31 srpanj 2020
-
Je li moguće brzo izgubiti težinu kod kuće, brzi načini za rješavanje viška kilograma, kao i pregledi i stvarne priče o mršavljenju.
31 srpanj 2020
-
7 jednostavnih savjeta za lijepe struka. Kako ukloniti trbuh kod kuće. Kako ukloniti donji dio trbuha.
Vježbe bi se odstranili želudac i boca. Dilatator za tisak
7 srpanj 2020
-
30 načina kako izgubiti težinu na zdrav i prirodan način bez dijeta i maknuti trbuh bez vježbanja kod kuće. Najbolji savjeti kako smršati bez dijeta i teških vježbi. Odgovore na pitanja i savjete stručnjaka na pitanja čitatelja.
29 lipanj 2020
-
U članku ćete naći tablicu dopuštenih proizvoda, gotovih za ispis. Opis faza dijeta Ducane: napad, izmjenjivanje, sidrenje, stabilizacija i td.
28 lipanj 2020