Dijeta s lubenicama djeluje samo u slučaju jednog proizvoda, mora postojati obavezna predispozicija za ovaj proizvod i odsutnost negativnih reakcija vašeg tijela na lubenice. Ovo je prilično teška prehrana, zbog čega kratko traje u svom čistom obliku.
Ako se sljedeći dan nakon početka prehrane s lubenicama pojave bolni osjećaji, ovu prehranu treba prekinuti, jer lubenica djeluje kao snažni diuretik i to se mora uzeti u obzir. Na početku dijete provest će se glavno uklanjanje mase zbog gubitka suvišnih naslaga vode i soli.
Prvi uvjet jelovnika za dijetu s lubenicama jest pridržavanje broja dnevno pojedenih lubenica na temelju kilograma lubenice na deset kilograma tjelesne težine, drugi se proizvodi jednostavno ne mogu konzumirati. Nema vremenskog ograničenja - lubenicu možete jesti u bilo kojem trenutku. Možete piti, ali neograničeno, samo vodu ili zeleni čaj. A alkohol će se morati potpuno eliminirati.
Postoji još jedno utjelovljenje dijete s lubenicama, manje strogo, jer sa svakim obrokom (lubenica) možete jesti kriške raženog kruha. U tom se slučaju trajanje dijete povećava na tjedan i pol.
Trajanje dijete
Nije potrebno pridržavati se prehrane s lubenicama više od deset dana u svim opcijama izbornika, međutim, nakon njezinog završetka, da biste popravili učinak mršavljenja, potrebna vam je protein-ugljikohidratna hrana s malo masnoće, to su povrće i voće u bilo koji oblik, žitarice, žitarice, riba, sir, piletina, jaja, svježi sir na doručak i ručak. Večera se treba obaviti najmanje četiri sata prije spavanja, po mogućnosti u šest sati navečer i treba se sastojati od samo jedne lubenice, (maksimalno - trideset kilograma mase ne više od kilograma lubenice). Dopuštena je i kriška raženog kruha. Ovaj podržavajući izlazak iz prehrane traje deset dana. Istodobno se nastavlja smanjenje tjelesne težine, ali već sporijim tempom i metabolizam se normalizira zbog oslobađanja tijela od naslaga soli, toksina i toksina.
Blagodati prehrane s lubenicama
Glavna prednost dijete s lubenicama je lako podnošenje, smanjena glad, što je različito za većinu restriktivnih dijeta. Naravno, poželjno je istovremeno voljeti lubenice i ne trpjeti bolnu reakciju tijela na ovaj proizvod. Još jedna nedvojbena prednost prehrane lubenicama je njezin nesumnjiv rezultat u relativno kratkom vremenu. Treći plus prehrane s lubenicama je primjetna normalizacija metabolizma i uklanjanje toksina, toksina i naslaga iz tijela tijekom prehrane.
Hendikep
Nedostatak prehrane s lubenicama je nemogućnost njezine upotrebe kod bolesti bubrega i genitourinarnog sustava, na primjer, bubrežnih kamenaca, pijelonefritisa, dijabetičkih poremećaja, budući da čitav teret čišćenja tijela od toksina tijekom prehrane pada na bubrege. Liječnički savjet je vrlo poželjan. Gubitak kilograma zbog povlačenja tekućine, a ne tjelesne masnoće, mnogi također pripisuju nedostacima dijete s lubenicama, ali to je tipično za mnoge vrlo poznate dijete.